Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité.
Je suis Anthony, 36 ans, gérant de boutiques de nutrition sportive dans la région Toulousaine et coach sportif. Depuis plusieurs années et ayant fait de la compétition je me suis passionné pour le culturisme.
Grâce à mon expérience et à diverses formations reconnues j’ai acquis des compétences et connaissances dans le domaine de la nutrition et de l’entrainement. Je suis également depuis avril 2023 juge WABBA France et International et depuis avril 2024 le selectionneur Groupe France 
Wabba.
Je suis à votre écoute pour vous aider à dépasser vos objectifs.
Je mets à votre disposition un espace membre sur une application vous donnant accès à vos programmes et vous permettant d’ effectuer vos bilans hebdo.
Chaque programme est personnalisé en fonction de votre objectif et votre quotidien. Pour cela j’ai besoin de vous connaître – nous échangerons sur la base d’un questionnaire qui vous sera demandé de renseigner.
Je vous propose un suivi nutritionnel sans training dans le cas où par exemple vous avez une activité sportive spécifique (crossfit / rugby / boxe … ) ou que vous ne pratiquez pas de sport.
Je coache un nombre limité de compétiteurs (en devenir ou existants) afin de pouvoir m’occuper de vous lors des compétitions dans des conditions optimales.
Une remise en forme est destinée à vous préparer, vous mettre en condition physique pour atteindre dans un futur proche votre objectif de forme et d’esthétique.
Pour cela, vous devez acquérir une base physique de bon niveau, pour pouvoir par la suite augmenter votre exigence, et repousser progressivement vos limites.
La perte de poids est sans doute l’objectif le plus répandu. Pour perdre du poids le corps humain a besoin d’une consommation d’énergie supérieure aux apports alimentaires.
Votre poids peut diminuer en associant des séances de musculation et de cardio couplées à un rééquilibrage alimentaire.
Une prise de masse est une période pendant laquelle vous allez tout faire pour construire du muscle et progresser dans vos performances.
Elle se base sur 3 piliers indispensables qui sont l’alimentation, l’entraînement et la récupération.
L’alimentation pour le sportif repose sur les mêmes bases que l’alimentation classique, c’est à dire un apport calorique adapté à vos besoins et un choix d’aliments riches et bénéfiques pour le corps (vitamines, minéraux, acides gras essentiels, fibres, antioxydants, etc.).
Les compléments alimentaires permettent de compenser les carences les plus fréquentes et répondent à des besoins supplémentaires. Que l’on soit en bonne santé ou non, il existe un certain nombre de compléments nutritionnels dont presque tout le monde peut tirer un bénéfice. Chez le sportif, les besoins en macro et micronutriments sont accrus et les pertes sont à compenser.
La préparation physique des sportifs, qu’ils soient amateurs ou athlètes de haut niveau, est un travail important.
Elle vise à augmenter et optimiser les performances des sportifs dans la discipline de leur choix, tout en limitant le risque de blessure.
Gagner, ce n’est pas finir en première position. Ce n’est pas battre les autres. Gagner c’est se vaincre soi-même. Vaincre notre corps, nos limites et nos peurs. Gagner, c’est se dépasser soi-même et transformer les rêves en réalité.
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